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Wenn der Körper übersäuert ist – was tun?

June 19, 2019 By Carter Reynolds Leave a Comment

Die tägliche Ernährung ist für unseren Organismus immer wieder eine Herausforderung. Wir essen Süßes oder Saures, mild oder scharf, kleine Portionen oder große Mengen. Das tun wir auch mal zu kuriosen Tageszeiten. Während wir uns an dieser Abwechslung erfreuen, ist unser Körper stets bemüht, trotz der Vielfalt eine für unsere Verdauung und Organe gleichbleibende Umgebung zu schaffen. Der Stoffwechsel und der Energiehaushalt müssen in gleichartigen, geordneten Bahnen ablaufen, damit unsere Gesundheit nicht gefährdet wird. Eine wesentliche Rolle spielt dabei ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt. Die moderne hektische Lebensweise, wie wir sie kennen, sowie eine suboptimale Ernährung und wiederkehrende Stresssituationen fördern die Übersäuerung.

Gesundheit mit einfachen Mitteln

Um der Übersäuerung vorzubeugen oder diese zu reduzieren sollten wir gesundheitsbewusst leben. Genügend Bewegung und regelmäßiger Sport halten uns nicht nur fit, sondern bringen auch unsere Körperfunktionen auf Trab. Die Umwandlung und Ausscheidung unerwünschter Stoffe werden gefördert. Mentale Ruhepausen und ausreichender Schlaf sind ebenso wichtig. Außerdem bieten sich Massage Sitzungen und Yoga-Übungen dafür an. Besondere Bedeutung kommt der Ernährung zu. Nächtliche Gänge zum Kühlschrank sind ebenso zu vermeiden wie sich tagsüber den Bauch vollzuschlagen. Forscher haben zudem herausgefunden, dass einige Lebensmittel die Übersäuerung fördern. Seither werden Nahrungsmittel nach ihrem PRAL-Wert (potenzielle Säurebildung und -belastung der Nieren) kategorisiert. Besonders ungünstige Werte erreichen Fleisch und Eier. Auch Milch und Käse tragen zur Säurebelastung bei. Einige basische Gemüse und Früchte können den ungünstigen Effekt mindern.

Wohin führt eine dauerhafte Übersäuerung?

Gelegentliches Joggen, bewusstes Essen und der Vorsatz, sich bei der Arbeit nicht wieder stressen zu lassen, wirken sich günstig auf unsere Verfassung aus. Aber setzen wir unsere guten Vorsätze immer dauerhaft in die Tat um? Ist von außen erzeugter Stress immer vermeidbar? In unserem heutigen Lebensumfeld bleibt die Tendenz zur Übersäuerung bestehen. Dabei ist unser Organismus ein feinfühliges und komplexes Wunderwerk. So muss der Körper den pH-Wert des Blutes konstant zwischen 7,45 und 7,35 halten. Kann die Balance nicht gehalten werden, sendet unser Körpersystem Warnzeichen wie Kopfweh, Mattheit, Schwindel. Diese Zeichen treten auch bei anderen Problemen auf und die Ursache ist nicht immer klar. Wird unser Körper chronisch überfordert, wenn er gegen die Übersäuerung kämpft, kann es zur ernsthaften Azidose kommen. Als weitere Folge kann der niedrige pH-Wert die Gefäße erweitern und es kommt zu einem Absinken des Blutdrucks.

Gibt es sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel?

Da unser Tagesablauf nicht immer körper optimal ausfällt, stellt sich die Frage, ob wir unseren Körper mit Nahrungsergänzungsmitteln im Säure-Basen-Stoffwechsel unterstützen können. Ein Basenpulver kann helfen den Körper wieder auf einen gesunden PH-Wert durch basische Elemente, wie Magnesium, Calcium und Zink, zu bringen. Damit wird nicht nur ungesunden Säurebildungen entgegengewirkt, sondern zugleich werden den Knochen, Zähnen und dem Immunsystem wertvolle Stoffe zugeführt.

Fazit

Unser Körper kämpft täglich gegen übermäßige Säurebildung. Das kostet körpereigene Ressourcen, bei Überforderung zeigen sich Migräne und Müdigkeit. Der Organismus wird unterstützt durch gesunde Bewegung und bewusste Ernährung, was wiederum Erleichterung im Kampf gegen Übersäuerung bieten Ergänzungsmittel schafft. Ein gutes Basenpulver führt dem Körper wertvolle Mineralien zu und unterstützt den körpereigenen Säure-Basen-Haushalt bei der Regulierung.

Filed Under: Gesundheit, Koerperpflege, Wellness Tagged With: Ernährung, Nahrungsmittel, pH-Wert

Kosmetische Chirurgie – Thema: Operation Schönheit, Schönheitschirurgie, Fettabsaugung

May 7, 2019 By Carter Reynolds Leave a Comment

Warum unterziehen wir uns einem Eingriff ?

Früher war es den Filmstars und den Reichen vorbehalten, sich “verschönern” zu lassen – was auch immer man darunter verstanden hat. Das Ergebnis konnte oft genug in den verschiedensten Medien bestaunt werden. Am allermeisten hat uns jedoch fasziniert, dass die “Schönen und Reichen” optisch nie älter wurden. Erst in den 90er Jahren kam in Europa ein wenig Licht ins Dunkle. Die Gesellschaft ist aufgeklärter, die ersten grossen Illustrierten haben über Kosmetische Chirurgie berichtet – heute, im 21. Jahrhundert, meldet niemand mehr Bedenken an – der Gang zum Schönheitschirurgen versteht sich von selbst, niemand möchte sich so schnell zum “alten Eisen” dazugesellen. 

Das “ALT WERDEN”

Die Haut erschlafft und alles mögliche SENKT sich ab, nichts ist mehr da, wo es einst war – ein logischer Vorgang des ALTERNS. Hier kann allerdings geholfen werden, denn es stehen viele Varianten zur Verfügung, der Natur ein Schnippchen zu schlagen. Gezielt und gekonnt eingesetzt kann man das “ALT WERDEN”, zumindest nach AUSSEN hin, um ein gutes Jahrzehnt prolongieren. 

Wenn die PROPORTIONEN nicht mehr stimmen oder noch nie gestimmt haben: 

Auch hier stehen viele Möglichkeiten zur Verfügung, diese Situation zu ändern. Sei es Fett abzusaugen oder ein fehlendes Kinn, eine krumme Nase oder abstehende Ohren, eine zu kleine oder zu grosse Brust zu korrigieren. Es gibt Personen, die haben einen “chronisch bösen Blick” oder eine tiefe Zornesfalte, sind aber lammfromm und sehr unglücklich über ihr Aussehen. Wenn die Angelegenheit nicht seelisch bedingt ist, kann den Leuten geholfen werden. Schon ganz kleine Eingriffe können diesbezüglich wahre Wunder bewirken. Diese Art von Körperkorrekturen mehren sich zusehendst und sind für gute Chirurgen schon lange zur Routine geworden. 

Wann können Sie sich den Weg zum SCHÖNHEITSCHIRURGEN sparen? 

  • Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie so aussehen möchten wie jemand ganz ANDERER, vielleicht so, wie ELVIS oder BRITNEY, da wäre ein Besuch beim Psychiater der richtige Schritt.
  • Wenn Sie mit Leib und Seele PESSIMIST sind und zur Gruppe der Schwarzseher gehören, dann wird Ihnen der beste Schönheitschirurg nicht helfen können, weil Sie Ihre Mimik, bedingt durch Ihr Seelenleben, sehr schnell einholen wird.
  • Wenn Sie gezwungen werden, sei es direkt oder indirekt, einen Schönheitschirurgen aufzusuchen, obwohl Sie aber mit sich zufrieden sind. Unter diesen Umständen sollten Sie sich auf gar keinen Fall einer Behandlung unterziehen. 

Wir hoffen, dass wir zur Lösung Ihres Problems ein wenig beitragen konnten und wünschen Ihnen alles Gute. Sollten Sie noch Fragen haben, so stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

Filed Under: Anti-Aging, Fitness, Körper, Schönheit, Wellness Tagged With: Körperkorrekturen, Schönen und Reichen, SCHÖNHEITSCHIRURGEN

Naturkosmetik Wellness Kosmetik Kurs in Bad Dürkheim

May 7, 2019 By Carter Reynolds Leave a Comment

Träumen ist eine Sache, viel zu träumen noch viel schöner. Die Träume dann auch noch zu leben, ist definitiv die Krönung. So einfach ist das Spiel und wie spielen Sie Ihr Lebensspiel?

Für mich die erschütternde Antwort hierauf ist ganz klar, die meisten Menschen spielen das Spiel der anderen, nur nicht ihr eigenes. Das finde ich besonders fatal und tragisch zugleich.

Ändern Sie es und spielen Sie ab sofort Ihr Hauptspiel, nur so können Sie gewinnen. Das fängt alleine schon beim Beruf an, haben Sie den Beruf, von dem Sie schon immer geträumt haben? Sind Sie vollkommen glücklich in Ihrem Beruf? Ich wünsche es Ihnen von ganzem Herzen, denn es ist das Schönste was Sie als Mensch überhaupt nur in Ihrem Leben erreichen können.

Seit über zwei Jahrzehnten bieten wir die wundervolle Möglichkeit, den Beruf in Naturkosmetik Wellness und Kosmetik in Bad Dürkheim zu lernen. Schauen Sie sich mein Video an, welches ich während der Fahrt nach St. Moritz gedreht habe.

Filed Under: Beauty-Tipps, Diät, Fitness, Gesundheit, Wellness Tagged With: Kosmetik, Lebensspiel, Naturkosmetik

Die 9 besten Grundierungen für trockene Haut – laut Dermatologen und Makeup Artists

May 7, 2019 By Carter Reynolds Leave a Comment

Diese feuchtigkeitsspendenden Grundierungen werden deine trockene Haut erstrahlen lassen. Eine extrem trockene Haut fühlt sich nicht nur unangenehm an, sondern erschwert auch das Auftragen von Make-Up. Denn sie lenkt die Aufmerksamkeit auf die schuppigen Hautstellen, sodass deine Haut vielmehr einem grobkörnigen Schleifpapier ähnelt.

Was kann die Ursache für eine trockene Haut sein?

Die Ursachen für trockene Haut sind vielfältiger Natur. Zum einen verstärkt sich das Problem insbesondere zur Winterzeit, wenn der Verlust an Luftfeuchtigkeit der Haut ihre Feuchtigkeit entzieht. Auch die trockne Heizungsluft wirkt sich natürlich nicht gerade förderlich auf unser größtes Organ, die Haut aus. Ein weiterer Faktor sind sehr heiße Duschen, die der Haut ihrer natürliche Ölschicht berauben. Was viele nicht wissen: Selbst Alkohol dehydriert die Haut und erweitert die Blutgefäße, wodurch sich die Haut unschön rötet. Weiterhin solltest du darauf verzichten regelmäßig salzhaltige Speisen zu dir zu nehmen, da diese dem Körper und insbesondere deiner Haut sehr viel Wasser entziehen.

So findest du die beste vollständig abdeckende Grundierung für trockene Haut

Vermeide mattierende Produkte

Bei dieser Art von Grundierung sind oftmals Inhaltstoffe wie Silikon und Talkum enthalten, die Öl absorbieren. Dies kann dazu führen, dass deine Haut sogar noch trockener aussieht und sich die trockenen Stellen verschlimmern. Wenn deine Haut spannt ist das nicht nur unangenehm, sondern du fühlst dich auch äußerst unwohl. Besser ist es also, wenn du dich für eine Grundierung entscheidest, die keine Klumpen bildet, sondern eine cremigere Konsistenz aufweist.

Verzichte auf Salicylsäure (o-Hydroxybenzoesäure)

Dieser Inhaltsstoff tut Haut, die anfällig für Akne ist, einen Gefallen indem sie überschüssiges Öl aufsaugt. Bei Menschen, die unter trockenen Hautschuppen leiden, trocknet die Substanz die Haut jedoch noch mehr aus. Stattdessen solltest du zu Inhaltsstoffen greifen, die deine Haut mit ausreichend Feuchtigkeit versorgen. Dazu gehören zum Beispiel Hyaluronsäure und Vitamin E.

Halte Ausschau nach Fachwörtern, die auf einen hohen Feuchtigkeitsgehalt verweisen

Die Marketing-Mitarbeiter der großen Kosmetikkonzerne verwenden spezielle Begriffe wie “Serum”, “Öl” oder “Feuchtigkeitsspendend”, die fest darauf hinweisen, dass die Produkte jede Menge Feuchtigkeit enthalten. Andere Schlüsselwörter sind zum Beispiel “strahlend”, “taufrisch”, “erhellend”, “Glanz” und “Wasser”. Trockene und entwässerte Haut tendiert dazu eine neu aufgetragene Grundierung zu absorbieren. Dies jedoch lässt deine Haut fleckig erscheinen. Füge deinem Makeup deshalb immer eine Extraportion Feuchtigkeit hinzu.

Lasse Duftstoffe aus

Es kann eine echte Herausforderung sein eine Grundierung zu finden, die keine Duftstoffe enthält. Wenn möglich solltest du aber geruchlosen Ausführungen den Vorzug geben. Enthält deine Grundierung Duftstoffe, ist dies immer auch ein Hinweis darauf, dass sie mit Alkohol angereichert ist. Doch auch in geringen Mengen kann Alkohol die Trockenheit deiner Haut noch verstärken.

Da du jetzt mit den wichtigsten Informationen ausgerüstet bist, solltest du einen Blick auf diese extrem feuchtigkeitsspendenden Produkte werfen:


1.) Neutrogena Feuchtigkeitscreme

Diese Grundierung ist frei von Öl und verstopft deine Poren nicht. Somit musst du dir keine Gedanken um ein fettiges Gefühl oder Ausbrüche machen. Du wirst kaum spüren, dass du überhaupt Makeup trägst.

€9,94

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2.) Laura Mercier Silk Crème Feuchtigkeitsspendende Photo Edition Foundation

Diese lang-anhaltende Grundierung ist mit wertvollen Inhaltsstoffen wie Shea Butter und Hyaluronsäure angereichert. Sie spendet der Haut jede Menge Feuchtigkeit ohne zu Beschweren.

€49,37

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3.) CC+ Cream mit Lichtschutzfaktor 50+

Entwickelt von Dermatologen und einem Schönheitschirugen ist diese CC+ Creme eine feuchtigkeitsspendende Grundierung und Concealer mit Anti-Aging-Effekt in einem

Die Creme ist angereichert mit hydrolysierten Kollagen, Hyaluronsäure, Vitaminen und Antioxidantien. Diese verbessern die Versorgung der Haut mit Feuchtigkeit und garantieren eine geschmeidige Textur für eine makellose Abdeckung.

€59,40

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4.) Kevyn Aucoin The Sensual Skin Enhancer

Diese langanhaltende Rezeptur enthält wertvolles Jojoba-Öl, Honig und Mineralien, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und für eine natürliche und taufrische Hautfarbe sorgen. Auch wenn die Größe der Creme sehr klein aussieht, sollte man sich davon nicht verwirren lassen. Da nur eine geringe Menge benötigt wird, reicht das Produkt sehr lange aus.

€103,10

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5.) L’Oreal Paris True Match Lumi Healthy Luminous Makeup

Diese Grundierung aus dem Hause L’Oreal enthält 40 Prozent Wasser für eine Feuchtigkeit, die den ganzen Tag anhält. Sie eignet sich für alle Hauttypen, selbst wenn deine Haut trocken wie die Sahara ist. Zwar trägt der Lichtschutzfaktor 20 dazu bei, dass deine Haut vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne und vorzeitiger Hautalterung geschützt wird. Aber trotzdem empfiehlt es sich vorher noch Sonnenschutz aufzutragen.

€17,47

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6.) NARS Reiner Glanz Grundierung

Die Rezeptur hellt deinen Teint auf und versorgt deine Haut mit wertvollem Vitamin C, selbst wenn die Trockenheit deine Haut so trostlos wirken lässt, wie sie sich anfühlt.

€68,98

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7.) Kosas Cosmetics Getöntes Gesichtsöl

Basierend auf einer wertvollen Rezeptur aus natürlichen Inhaltsstoffen wie Avocado, Jojoba und Hagebutte (um nur einige zu nennen) unterstützt dieses tiefenwirksame und feuchtigkeitsspendende Elixier deine Haut. Da es hochpigmentiert ist, hält das Makeup den ganzen Tag lang allen Strapazen stand.

€74.00

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8.) Chantecaille Future Hautgrundierung

Diese öl-freie und leichte Gelgrundierung besteht zu 60 Prozent aus Wasser, das die Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Zu den weiteren natürlichen Inhaltsstoffen gehören Aloe, Kamille und Arnika. Damit ist sie die ideale Lösung, um irritierte und sensible Haut zu beruhigen.

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9.) Clinique BIY Blend It Yourself Pigment Drops

Mit diesen Do-It-Yoursel-Tropfen kannst du jederzeit deine eigene Zubereitung herstellen und diese mit Feuchtigkeit anreichern. Gib zum Beispiel ein paar Tropfen des Make-Ups in deine feuchtigkeitsspendende Tagescreme und schon hast du ein krümelfreies und individuelles Make-Up für deine Bedürfnisse herbeigezaubert.

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Die beste Art und Weise Grundierung aufzutragen, wenn du unter trockener Haut

  • Sorge für eine glatte Oberfläche, indem du deine Haut von trockenen Stellen befreist.
  • Trage vor, während und nach jeder Make-Up-Schicht immer ein feuchtigkeitsspendendes Serum auf.
  • Bereite deine Haut mit einer feuchtigkeitsspendenden Grundierung vor.
  • Verwende das richtige Werkzeug wie einen angefeuchteten Schwamm.
  • Wenn du lieber einen Makeup-Pinsel verwendest, dann vermeide kreisende Bewegungen und bewege den Pinsel lieber abwärts oder tüpfelweise um besonders die trockenen Stellen ausreichend abzudecken.

Filed Under: Augen, Augenbrauen, Beauty-Tipps, Gesicht, Koerperpflege, Lexikon, Lippen, Make-up, Nägel, Ölig, Trocken, Wellness Tagged With: CC+ Cream, Chantecaille, Clinique BIY, Feuchtigkeitscreme, Grundierungen, Kevyn Aucoin, Kosas, L’Oreal, NARS Reiner, Silk Crème

Seifen

May 6, 2019 By Carter Reynolds Leave a Comment

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Filed Under: Wellness

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